立定跳远穿什么鞋好？跑鞋可以吗？(中考跳远专用鞋有用吗？)

1、立定跳远穿什么鞋好？跑鞋可以吗？

不适合穿跑鞋，最好穿专业运动鞋或室内运动鞋跳远。

跳远需要有良好的支撑和稳定性，而跑鞋的鞋底较软，会影响运动员对地面的感知和控制，不利于跳远的技术要求。

跳远专业运动鞋的鞋底一般较硬，可以提供足够的支撑和稳定性，同时也具有较好的抓地力和弹性。

此外，室内运动鞋也可以考虑穿着，因为它们的鞋底相对较硬，较适合跳远。

在比赛前，可以通过试穿不同的运动鞋，找到更适合自己的鞋款。

1 穿跑步鞋或者训练鞋更好。

2 跳远需要有较好的缓冲和支撑，跑步鞋或训练鞋的底部都有较好的缓冲和支撑，有助于减少跳远时的冲击力和保护脚部。相比之下，普通的休闲鞋或皮鞋就不太适合。

3 此外，鞋子的舒适度和贴合度也很重要。如果鞋子不合脚或者松动，会影响跳远的稳定性和效果。所以在选择鞋子时，需要注意舒适度和贴合度。

穿跳远鞋最好。因为跳远鞋的设计更注重跳跃时的支撑和稳定性，可以提高跳远表现，而跑鞋则更注重缓震和舒适度，对于跳远运动的需要并不足够。另外，如果没有跳远鞋，可以选择篮球鞋或者训练鞋作为替代。但需要注意的是，别穿着平底的休闲鞋或者凉鞋去跳远，这样会影响跳远动作的完成。

最好不要穿跑鞋。立定跳远穿鞋底弹性好且摩擦力比较大的运动鞋最好。立定跳远是一种不用助跑，利用自身弹跳力、爆发力和协调性向前跳远的运动，非常的简便易行。立定跳远时穿运动鞋可以更好的增加弹性，同时还能防止脚踝受伤，非常时候运动时穿着。

立定跳远穿跑鞋跳得远。

因为跑鞋的鞋底是有弹性的,跑鞋回弹很好,所以会跳得远一些,不要选择板鞋,因为鞋底较硬,不适合跳立定跳远,不要穿鞋底光滑的,这样在发力时容易打滑。

这几年发现和钉鞋挺像的lapvic牌跑跳鞋挺好，我们学生立定跳远穿这种鞋一般都提高10cm左右，三级跳和助跑跳远提高得更多。学生百米时穿这鞋比钉鞋跑得都快，中长跑没试验过，不过应该也有点效果。

跑步鞋好。

跑步鞋，尤其是那种网眼式的跑步鞋，比网球鞋更轻、更软，可以减轻身体的重量，起跳非常轻盈，跳得远。

立定跳远穿鞋底抗滑性能好，摩阻力大的鞋最为合适；另外鞋底不宜过厚和弹性过大，避免影响反弹力。普通跑鞋适合立定跳远，但不要穿带钉的跑鞋。

2、中考跳远专用鞋有用吗？

考生可以考虑选择一些专为跳远设计的跳远鞋，这些鞋子通常具有更好的稳定性和支撑性能，可以帮助考生获得更好的成绩。

选择合适的跳远鞋对于考生在中考中取得更好的成绩至关重要。

只能说是有一些作用。但是这个影响比较小。穿适当的鞋子可以提高你的成绩。就跟比赛运动员要穿专门为他设计的鞋子一样。

跳远不要穿气垫鞋,由于气垫鞋鞋底太软,会减少地面对脚的反作用力,严重影响跳远成绩.作为普通学生,立定跳远鞋子的选择主要看鞋

有一定的用处，至少比较轻便，腾起来的时候要远一些。

3、在跳远垫上跳远穿什么鞋子好？

跳远最好穿着一双轻巧、跟脚、扒地力好的运动鞋。并且规定鞋底不必过厚，不然净重提升也会给跳远造成不变。轻巧、鞋底轻的鞋会使身体变得更加轻柔，同时还会合理缓解心理的负重感，让人觉得更强。

为了方便脚部的运动，运动鞋楦的前后跷度比较小，底心凹度转变也小，促使楦底跷度曲线转变较为轻缓。

立定跳远的鞋子最好是防滑，摩擦力较大，并且轻便合脚的鞋子。立定跳远对鞋子的要求十分重要的一点就是防滑，摩擦力要大，尽量选择脚底颗粒凹凸摩擦力大的鞋子。但鞋底不能太厚，鞋子重量的增加也会影响成绩。